다이어트는 체중이 아닌 체지방 감량 중심으로 단순한 체중 감량보다 중요한 것은 체지방 감량입니다. 체성분 분석기(인바디 등)를 활용해 근육량, 수분량 등을 함께 고려한 전략이 필요합니다. 2025년 다이어트 트렌드 Top 5 1️⃣ 간헐적 단식 (Intermittent Fasting)일정 시간만 음식을 섭취하는 방식으로, 16:8 방식이 대표적입니다.혈당 조절과 체지방 감량, 식욕 억제에 효과적입니다. 2️⃣ 저탄수화물 고지방 식단 (로우카보 다이어트)탄수화물을 줄이되, 아보카도, 견과류, 올리브유 등의 건강한 지방 섭취를 강조합니다. 균형 잡힌 에너지 공급이 핵심입니다. 3️⃣ 마이크로바이옴 중심 다이어트장내 유익균의 비율이 다이어트 성패를 좌우합니다. 요구르트, 김치, 발효식품 섭취가 ..

비만 치료, 약물로도 가능할까?현대 사회에서 비만은 단순한 외모 문제가 아닌 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 질병의 원인으로 지목됩니다.그만큼 비만 치료에 대한 관심도 높아지고 있으며, 최근에는 식이요법과 운동을 넘어서 신약을 통한 치료가 각광받고 있습니다.특히, 마운자로(Mounjaro)와 위고비(Wegovy)라는 두 신약이 비교 대상에 오르며 많은 이들의 주목을 받고 있는데요.오늘은 이 두 약물을 효과, 부작용, 구매 및 처방 방법, 가격까지 꼼꼼히 비교해 드립니다. 마운자로 vs 위고비: 체중 감량 효과는? 항목마운자로위고비평균 체중 감량20.2% (약 22.8kg)13.7% (약 15kg)15% 이상 체중 감소 비율64.6%40.1%허리둘레 감소약 18.4cm약 13.0cm ..

최근 다이어트와 건강관리를 동시에 고려하는 분들 사이에서 파비플로라에 대한 관심이 급증하고 있습니다.특히 기초대사량 향상, 체지방 감소, 활력 증진을 동시에 기대할 수 있다는 점에서 선택하는 분들이 많아졌죠.하지만 아무리 좋은 건강기능식품이라 해도 체질과 건강상태를 고려하지 않고 무작정 복용한다면 효과를 제대로 누릴 수 없습니다. 오늘은 파비플로라를 제대로 알고 복용하기 위한 3단계 체크리스트를 준비했습니다. ⬇️할인페이지 바로가기⬇️👉할인 구매 바로가기 ① 파비플로라 복용 전 건강상태 체크리스트 파비플로라는 건강기능식품이지만, 모든 사람에게 동일한 효과를 주는 것은 아닙니다.복용 전 아래 항목을 체크해 보세요. ☐ 위장 질환을 앓고 있진 않나요?장용성 캡슐이라도 위염이나 위궤양이 있는 분은..

현대인들이 가장 관심 있는 주제 중 하나는 바로 체지방 관리입니다. 운동이나 식단 조절도 중요하지만, 효율적인 체지방 감소를 위해 건강기능식품을 함께 병행하는 경우가 많습니다. 그중 최근 가장 주목받고 있는 성분이 바로 끄라차이담(흑생강)입니다. 이 성분을 주원료로 한 파비플로라는 다이어트 보조는 물론, 대사 촉진과 활력 증진에 효과적이라고 알려져 있습니다. 그렇다면 파비플로라 제품 중 어떤 브랜드가 신뢰할 수 있고, 정품 구입은 어떻게 해야 하는지, 부작용은 없는지 꼼꼼하게 확인해 보겠습니다. 👉정품 구입 바로가기 파비플로라 효능은 무엇인가요? 파비플로라의 주요 성분은 끄라차이담(Krachai Dam)입니다. 태국에서 자생하는 흑생강의 일종으로, 오래전부터 활력 증진과 면역력 개선에..