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무릎 관절염 영양제 글루코사민 vs MSM 비교 장단점
무릎이 아프고 계단 오르기 힘들 때, 관절염을 의심하시는 분들 많으시죠. 병원 치료와 더불어 영양제를 함께 복용하는 것도 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 그중에서도 대표적인 두 가지 성분, 바로 글루코사민과 MSM(식이유황)입니다.그렇다면, 이 둘은 어떻게 다르고 어떤 차이가 있을까요? 각각의 효능, 장단점, 적합 대상까지 비교해 알려드릴게요. 기본 정보 먼저 보기구분글루코사민MSM(식이유황)성분유형아미노당 (연골 구성 물질)유기 유황 화합물주요 기능연골 생성, 마모 방지염증 완화, 통증 감소, 산화 스트레스 감소복용 목적관절 보호 및 연골 건강 유지통증 완화, 항염 작용, 관절 유연성 향상적정 복용량1일 1,500mg1일 1,500~3,000mg복용 시점식후 권장식후 권장복용 대상관절염 초기·..
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